Liputan6.com, Jakarta Setelah menikmati libur mudik Lebaran dan berkumpul bersama keluarga di kampung halaman, saatnya kembali ke rutinitas sehari-hari. Namun, perjalanan yang panjang dan melelahkan sering kali membuat tubuh mudah lelah dan rentan terkena penyakit.
Oleh karena itu, menjaga kebugaran selama perjalanan sangat penting agar perjalanan kembali tetap aman dan nyaman. Tubuh yang bugar dan sehat akan membantu kamu menikmati perjalanan tanpa gangguan.
Perjalanan balik setelah libur Lebaran biasanya diwarnai dengan kemacetan dan padatnya arus lalu lintas. Hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan. Maka dari itu, persiapan fisik yang baik sangat diperlukan agar perjalanan lebih menyenangkan dan bebas dari risiko gangguan kesehatan.