Isi Piringku: Panduan Sederhana Terapkan Nutrisi Seimbang

Liputan6.com, Jakarta Makanan yang dikonsumsi setiap hari punya peran besar dalam menentukan tubuh sehat. Selain itu, juga membuat tubuh bertenaga juga bisa memengaruhi suasana hati jadi lebih baik.  

Namun pola makan sehat bukan soal diet ketat atau makanan mahal melainkan. Kuncinya ada nutrisi seimbang dan kebiasaan yang konsisten yang dimulai dari piring makan Anda.

“Nutrisi ibarat pahlawan super bagi tubuh. Dimulai dari karbohidrat yang merupakan penghasil energi lalu protein adalah pembangun otot, lemak adalah struktur otak, dan vitamin serta mineral untuk perbaikan tubuh," kata Vipada Sae-Lao yang merupakan Nutrition Education and Training Lead Asia Pacific Herbalife bertepatan dengan Hari Kesehatan Sedunia 2025 yang diperingati tiap 7 April.

Rumus Isi Piringku dengan...